Почему так сложно учить чужой язык, и так просто он дается носителю? Потому что носитель языка осваивает язык в естественной среде, и о многих вещах просто не задумывается. Ведь мы не задумываемся о том, как ходить. Для нас это навык, приобретенный когда-то в детстве. А сколько еще для нас делает тело в автоматическом режиме? Насколько уникальной биомашиной мы обладаем, внутри которой каждую минуту происходит бесчисленное количество процессов? Как человек, который идет по пути изучения возможностей тела, встречаю удивительные факты и возможности тела. Поэтому хочу с вами поделиться этой информацией. В сегодняшнем выпуске про мозг, мышцы и кости.
Про мозг
Наименее изученный и наиболее сложный человеческий орган, который за одну секунду способен обработать более 100 триллионов операций. Очень многого мы еще не знаем про наш мозг, но некоторые факты хочется вам привести:
• На 80% мозг состоит из воды, поверьте, мозг очень любит правильный питьевой режим;
• Вес мозга составляет 2 % от массы всего тела. В течении жизни изменяет свои очертания (особенно у подростков);
• Наш мозг не чувствует боли;
• Ночью мозг гораздо активней, чем днем;
• Нейроны продолжают расти в течении всей жизни человека. Информация проходит по разным нейронам с разной скоростью. Поэтому некоторую информацию мы воспринимаем мгновенно, а для обработки другой требуется некоторое время;
• Нервные импульсы двигаются со скоростью 270 км/ч;
• Мозгу для работы требуется столько же энергии, сколько 10-ваттной лампочке;
• Клетка человеческого мозга может хранить в пять раз больше информации, чем любая энциклопедия. Мозг сохраняет всю информацию, полученную вами со дня рождения до дня смерти. Человеческий мозг способен хранить до 4 терабайт информации;
• И еще один факт. Потребность мозга в кислороде очень велика! Мозг использует 20% всего кислорода, который поступает в кровеносную систему. Теперь понятно, почему так важно правильно и хорошо дышать ежедневно?!
Вы можете не только почитать о дыхании, но и попрактиковать 10-15 минут разные варианты дыхания, которые подходят для ежедневной практики. Ежедневная дыхательная практика от кашля! Дыхательная практика для ясности ума!
Про мышцы
Знаете ли вы, какая самая сильная мышца в нашем теле? Это язык! Удивительно, но это факт. А знаете ли вы, что язык тоже можно тренировать? Возможно, в будущих выпусках, я подробней остановлюсь на этом вопросе, а сейчас продолжим:
• Язык – это не только самая сильная мышца в нашем организме, отпечаток языка является таким же уникальным, как отпечатки наших пальцев;
• Мы напрягаем 17 мышц, чтобы улыбнуться, и 43, чтобы нахмуриться. Из чего делаем вывод: чтобы меньше напрягаться – нужно больше улыбаться! Люди, которые смеются чаще, имеют более крепкое здоровье. Больше всего в этом преуспели дети в возрасте 6 лет, так как они смеются примерно 300 раз в день. Для сравнения: взрослые смеются всего 15-100 раз в день.
• Когда человек говорит, работают 72 мышцы организма. Не так плохо, да? Посидели, побеседовали, а 72 мышцы поработали 😊
• Сколько же тогда надо задействовать мышц, чтобы сделать шаг? Оказывает 200 мышц. Практически все мышцы взаимозависимы и взаимодополняемы: одни — отвечают за сгибание, другие — за разгибание конечности, третьи — удерживают равновесие при крене направо и т.п.
• Самая выносливая мышца в организме – это сердечная, она работает на протяжении всей нашей жизни. При этом сила сердечного толчка такова, что столбец выброшенной им жидкости из сосуда может достичь высоты 4-го этажа. Вы можете поднять руку по собственному желанию, но не можете сократить мышцу сердца лишь своей волей.
• Самая сильная мышца в организме — челюстная. Только на одну «закладку» пищи приходится до 30 жевательных движений. Сила сжатия челюстной мышцы может достигать 390 кг.
• Питание нашего позвоночника обеспечивают в основном окружающие его мышцы. Если мышц мало вокруг позвоночного столба, то и питание кислородом и другими необходимыми веществами будет недостаточным. Поэтому здоровый позвоночник – это следствие развитых мышц спины!
• Хорошая новость для тех, кто любит тренировать свои мышцы: мышцы уменьшаются вдвое медленнее, чем накачиваются. Это значит, что прекратив тренировки, внешняя форма потеряется не сразу, а вот на тонусе мышц отразится.
А вы знали, что после 40 лет организм начинает резко терять мышечную массу — до 3% в год, а после 60 лет — до 5% и более. Именно поэтому важно вести активный образ жизни и поддерживать свои мышцы в рабочем состоянии!
Про кости
Принято считать, что дети рождаются с 300 костями, а у взрослых их всего 206. Чем это обусловлено? Дело в том, что при рождении младенец имеет около 300 мелких костей, что помогает ему легче пройти по родовым путям. Со временем кости младенца срастаются и укрупняются. Но ни один врач или даже академик не ответит со 100% уверенностью, сколько костей в человеческом организме. Точное количество костей в организме – индивидуально, например, некоторые люди имеют «лишние кости» – рёбра или 6-е пальцы. Что еще интересное мы знаем о костях:
• Человеческие кости так же прочны, как и гранит. Блок из костной ткани размером со спичечный коробок может выдержать нагрузку в 9 тонн, что в 4 раза больше, чем может выдержать бетон. Кость, имея прочность больше чем у стали, весит намного меньше: если бы скелет был из стали, то в среднем вес человека был бы 250 кг.
• Самая длинная кость – бедренная. Наряду с берцовой костью является одной из самых прочных костей скелета человека. И еще один факт про бедренную кость – это её способность с увеличением веса человека, увеличивать свою ширину, чтобы не поломаться под весом человека. Поэтому выражение «у меня кость широкая» немного меняет свой смысл 😊 Кость стала широкой, потому что попа стала тяжелой 😊
• Самая маленькая и легкая кость находится в среднем ухе – стремя, или стремечко. Имеет массу 2.5 миллиграмм и размер 3-4 миллиметра, но благодаря её работе мы можем слышать и преобразовывать звуковые колебания вокруг нас.
• Самая хрупкая – ключица, хотя ребра так же являются легко ломающимися костями. Чаще всего ломаются 5-8 пара ребер, т.к. они не имеют соединительных костей. Некоторые люди имеют лишнюю пару рёбер, но это является аномалией.
• Самой прочной считается большая берцовая кость. Прототипом берцовой кости является Эйфелева башня. Известный архитектор Эйфель возвел свою башню по аналогии со строением человеческой кости, что позволяет конструкции выдерживать большие нагрузки.
• Самая «костлявая» часть тела – кисти рук вместе с запястьями. Она состоит из 54 косточек. Большое количество мелких костей позволяет человеку играть на пианино и выполнять другие точные, виртуозные действия.
• Меньше всего костей в голове – всего 23.
• Не все кости в скелете связаны между собой. Подъязычная кость не связана с другими костями, а является автономной. Она располагается между щитовидным хрящом и подбородком, именно благодаря такому строению человек может говорить и жевать. Теперь понятно, откуда появилось выражение «язык без костей» 😊
• Белый цвет скелетов-макетов или картинок со скелетами в журналах и книгах – может сбить с толку. Ведь на самом деле кости человека имеют цвета коричневой палитры. Белый цвет кости достигается путём её вываривания или отбеливания.
А вы знали, что существует рекорд по переломам? Этот рекорд поставил американский каскадер Ивел Книвел. 1975 году Книвель перенес в общей сложности 433 перелома. К 80-м годам исполнитель трюков успешно завершил карьеру и прожил довольно долгую жизнь. Всё потому, что кости умеют сращиваться и заживать, но зубы являются исключение.
Здоровья вам! Больше заставляйте себя думать, не ломайте кости, поддерживайте мышцы в тонусе!
Подобных фактов о человеческом теле существует не мало, подписывайтесь на новости от нашего сайта, чтобы ничего не пропустить!
Спасибо, что дочитали материал до конца! Если материал показался вам полезным и интересным – поделитесь ссылкой с друзьями или в соцсетях.
Автор: Evgeniya Shveda
Фото: pixabay.com